Les cloches de l’école sonnent pour notre famille et nous nous habituons à la nouvelle routine de l’année scolaire. Bien que, pour être honnête, je m’ennuie de nos jours d’été, où l’on porte son maillot de bain toute la journée et où l’on n’a jamais besoin de chaussettes. J’adore ne pas avoir à laver les chaussettes en été parce que tout le monde est toujours en tongs ou pieds nus. Aujourd’hui, je veux vous parler de la façon de reconnaître la dépression chez les enfants.
La semaine dernière, j’étais à l’école en train d’attendre de récupérer les enfants, et je parlais à un de mes amis qui était là dans le même but. Alors que nous parlions de l’adaptation des enfants, elle a mentionné que sa fille de 9 ans avait récemment reçu un diagnostic de dépression. Elle a expliqué qu’avec le recul, les symptômes étaient présents depuis environ deux ans, mais que, ne sachant pas quoi chercher, elle ne les avait pas remarqués. Elle a simplement supposé que sa fille était très lunatique. Alors aujourd’hui, je veux partager avec vous les symptômes de la dépression, afin que nous sachions tous ce qu’il faut rechercher et que nous puissions aider les enfants s’ils en ont besoin.
Ce n’est qu’il y a environ 20-25 ans que les médecins ont reconnu que les enfants pouvaient souffrir de dépression. Diagnostiquer un enfant peut être vraiment délicat parce que les symptômes de la dépression imitent ceux du TDAH, et parce que l’enfance est remplie de tant de changements d’humeur et de stades de croissance, qu’il est difficile de savoir s’il s’agit de douleurs de croissance, ou de dépression.
Il est très facile de confondre un comportement dépressif avec des problèmes de développement normaux. L’enfance est compliquée et les enfants se développent et changent de personnalité tout le temps. Les adolescents peuvent causer des changements qui peuvent être normaux, mais qui sont difficiles à gérer pour les parents, et même les professionnels peuvent avoir du mal à identifier quand la ligne est franchie entre le développement normal et la dépression.
Alors, en tant que parents, soignants, enseignants et grands-parents, que devons-nous rechercher ?
Quels sont les symptômes que nous devrions rechercher chez les enfants ?
La dépression est un problème de santé publique.
1. Une humeur triste ou vide persistante, ou une humeur irritable. Ceux-ci pourraient être auto-déclarés ou vus par les autres.
2. Zéro intérêt ou plaisir dans toutes ou presque toutes les activités la plupart du temps, presque tous les jours, en particulier leurs activités préférées. Ceux-ci pourraient être signalés par eux-mêmes ou vus par d’autres personnes. Il s’agit d’un changement de comportement.
3. Changements majeurs de l’appétit et/ou du poids corporel.
4.Troubles du sommeil OU sommeil excessif
5. Ralentissement physique observé par les autres
6. Agitation.
7. Fatigue
8. Perte d’énergie
9. Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité, alors qu’il n’y a pas de besoin.
10. Difficulté à penser ou à se concentrer
11. Indécision
12. Pensées récurrentes de mort ou de suicide
La quasi-totalité des recherches suggère que, même si les symptômes ci-dessus varient, les sentiments d’inutilité ou de culpabilité, lorsqu’il n’y a pas de besoin, doivent être présents. Alors, comment savoir si c’est différent d’une mauvaise journée ou de douleurs de croissance ?
- Doit durer pendant une période de temps prolongée.
- Plus de 3 semaines. Jour après jour.
- Elle se met en travers de la vie. De l’école et du jeu.
Maintenant, si nous pensons que notre enfant est déprimé, que faire ?
D’abord, comprenez qu’il s’agit d’une maladie
Lorsque nous reconnaissons que c’est une maladie, nous cesserons de blâmer notre enfant, de nous blâmer nous-mêmes, et cela nous aidera à cesser de supposer qu’ils le font exprès. Reconnaître qu’il s’agit d’une maladie nous empêchera également de leur dire de « s’en sortir ». Nous ne dirions jamais à une personne atteinte d’un cancer que c’est « de sa faute » ou qu’elle doit « s’en sortir ».
Deuxièmement, ne réagissez pas de manière excessive !
Surréagir ne va pas aider votre enfant, vous, ou votre famille. Réalisez que plus de 80% des enfants qui sont diagnostiqués comme déprimés, sont capables de guérir. Mais, même avec le thérapeute parfait, si votre enfant n’a pas de parents compréhensifs et pondérés, il ne pourra pas guérir.
Troisièmement, soyez leur défenseur
Les parents doivent être convaincus de l’importance de leur rôle. Nous devons croire les enfants quand ils nous disent qu’ils ont des difficultés, et être de leur côté. Nous devons prendre la parole lorsqu’ils n’ont pas de voix ou ne savent pas quoi dire. Surtout au début du processus de guérison.
Quatrièmement, demandez-leur de l’aide
Recherchez un professionnel spécialisé dans la dépression infantile et faites-vous aider. Travaillez ensemble avec le thérapeute pour faire ce qui est le mieux pour votre enfant.Bien que nous espérions tous que les enfants n’aient jamais à faire face à la dépression, elle est réelle et nous devrions tous savoir ce qu’il faut rechercher.
Est-ce que l’un d’entre vous a un enfant qui souffre ou a souffert de dépression ? Quelle a été votre expérience ?
